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自助式教练---强有力的十个问题

来源:http://www.esadmc.com 作者:泰安市升源挖掘机职业培训学校_专业技术培训,培训信息_星途技术培训资讯网 时间:2020-02-06 06:57

  下面这十个教练问题,可以帮助大家厘清目标,挖掘潜能,找到资源,发现更多的可能,同时可以让目标落地,促成行动,建立支持问责系统,作出承诺,提高执行力,逐步实现目标。
每个人都能掌握简单的教练技术,遇到困惑,通过和自己的对话,实现自我教练。如果长期进行这样的训练,也会改变自己的思维模式:更加积极正向;从关注问题变得更加关注目标和结果;眼界、思路更加开阔;看到更多的可能性;提高执行力等等。
强有力的十个问题:
1、痛苦:现实中的痛苦、困扰是什么?
2、期望:你的期望是什么?
3、为什么:为什么有这样的期望?写出十个原因。
4、现实:现实中有什么困难吗?
5、梦想:你有什么梦想?
6、选择:即便有这样的困难,你还是可以为实现目标做些事,那会是什么?还有哪些资源?
你还可以多做哪些事?少做哪些事?不做哪些事?
7、选一个:从你能做的事里,选出一个当下你最想去做的。
8、问责:你决定什么时间、在哪里做?
如何衡量你已经做到了?建立支持问责系统,找到至少三个人,你如何让他们知道你已经做到了?
9、承诺:写下你的承诺。
10、总结:从这段对话中,你有哪些觉察、新的发现?学到了什么?

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